취업준비생 최영은(23)씨는 다이어트를 위해 굶기를 밥 먹듯이 반복하다 최근 방법을 바꿨다. 요요현상 때문에 몸매 관리가 꾸준히 되지 않았던 것. 닭가슴살과 샐러드, 과일 몇 점 등 균형식으로 식단을 바꾼 최씨는 밤에는 산책 겸 달리기를 위해 동네를 한 바퀴 돈다. 최씨는 "굶기만 하면 살 빠진다는 것도 옛말"이라면서 "단기간에 빼느라 고생하느니 좀 더디더라도 건강하게 날씬해지고 싶다"고 말했다.

최근 몇 년 새 다이어트에 관한 정보가 크게 증가하면서 다이어트 트렌드가 변화하고 있다. 단순히 굶어서 빼거나 '살 빼는 약' 등 제품에만 의존하는 것이 아니라 충분히 영향을 섭취하면서 체력 보강운동으로 살을 빼는 방법이 선호되고 있는 것이다. 이에 따라 온라인쇼핑몰을 중심으로 보조식과 운동기구 판매량이 크게 늘고 있다.